354. Esa es la cantidad de fotos que mi hija de 15 a帽os y su mejor amiga tomaron mientras pas谩bamos el primer fin de semana del verano en la playa. Cuando no estaban tomando selfies y fotos de puestas de sol con sus tel茅fonos, estaban hablando sobre d贸nde y c贸mo compartir铆an esas fotos con sus seguidores. 驴Las publicar铆an en Instagram? 驴Grabar铆an un video para Snapchat? No dije nada mientras ve铆a a estas hermosas adolescentes documentar su experiencia (casi cada momento de su d铆a y noche). Sin embargo, en silencio, me preocupaba que les importara m谩s alardear virtualmente que disfrutar de sus verdaderas vacaciones.

La revoluci贸n digital ha transformado la infancia. Como psic贸loga infantil y autora, estudio y escribo sobre c贸mo los medios afectan a los ni帽os. La buena noticia es que, hasta ahora, la mayor铆a de las investigaciones manifiestan que los ni帽os est谩n haciendo lo que siempre han hecho: usar las relaciones con sus amigos como un espejo para formar su identidad. La 煤nica diferencia es que la tecnolog铆a del siglo XXI amplifica estos deseos y necesidades normales del desarrollo. Si bien los amigos siempre han sido cruciales durante la adolescencia temprana, hoy en d铆a, gracias al Internet y la comunicaci贸n m贸vil, los adolescentes tienen acceso a las opiniones de sus amigos a toda hora, en todo momento.

Entonces, en lugar de desarrollar sus identidades con chismes en los pasillos de las escuelas y participando en la obra de teatro de la escuela, los ni帽os de hoy lo hacen publicando fotos y videos en l铆nea ante una audiencia de cientos de sus seguidores, a muchos de los cuales nunca han conocido. Cuando nosotros est谩bamos creciendo, ten铆amos que adivinar nuestro estatus social en funci贸n del comportamiento de las personas que conoc铆amos en el mundo f铆sico (驴Por qu茅 me mir贸 de esa forma? 驴Por qu茅 no me sac贸 a bailar?), pero ahora los ni帽os pueden medir qu茅 comportamiento trae popularidad a trav茅s de 鈥渕e gusta鈥�, comentarios y publicaciones compartidas. Esto lleva a algunos adolescentes a enfocarse casi de forma obsesiva en compartir cada momento de sus vidas en las redes sociales.

Despu茅s de que mi hija y su amiga publicaron sus fotos, esperaron a que aparecieran los 鈥渕e gusta鈥�. Mi hija incluso me pidi贸 que diera 鈥渕e gusta鈥� a su nueva foto de perfil de Facebook, aunque se me prohibi贸 hacer comentarios. Cuando le pregunt茅 por qu茅 le importaba tanto, me mir贸 con detenimiento como si yo fuera una idiota. M谩s 鈥渕e gusta鈥� significa m谩s popularidad, explic贸. Cuanto m谩s cambian las cosas, m谩s se mantienen igual.

Todav铆a no sabemos c贸mo estas herramientas, que permiten a los adolescentes pasar un tiempo desmesurado centrados en s铆 mismos, afectar谩n a su generaci贸n. Pero ya parecen estar remodelando la din谩mica familiar e influyendo en las formas en que nos comunicamos.

La tecnolog铆a m贸vil y muchas opciones significan que cada miembro de la familia puede disfrutar de sus propios programas en la privacidad de sus habitaciones. Cuando era ni帽a, ten铆amos un televisor, sin DVR y solo pod铆amos ver unos pocos canales. Entonces la familia ten铆a que reunirse en la misma habitaci贸n, al mismo tiempo y negociar lo que ver铆amos juntos.

Este cambio hacia el tiempo de pantalla personalizado podr铆a estar afectando el desarrollo de nuestros hijos de varias maneras. Los ni帽os est谩n expuestos a menos variedad, ya que siempre pueden elegir lo que quieren ver y la mayor铆a de las plataformas ofrecen opciones similares a las que han visto en el pasado. Y cuando ven sus programas solos, pierden el beneficio de la perspectiva de los padres sobre las historias. Tambi茅n significa que las familias y los amigos ya no est谩n en las mismas habitaciones y se pierde un cierto sentido de comunidad.

Adem谩s, debido a que es tan f谩cil comunicarse por texto, probablemente pasamos menos tiempo mir谩ndonos cara a cara. Por lo tanto, los ni帽os y adolescentes pueden estar perdi茅ndose de un aprendizaje social esencial. En una fiesta de verano a la que asisto todos los a帽os, los adultos y los ni帽os se relacionan sin problemas. Pero hace unos a帽os, not茅 una diferencia en el comportamiento social de cada generaci贸n. Como en el pasado, la mayor铆a de los adultos conversaban cara a cara, pero esta vez, los ni帽os estaban sentados en fila en un sof谩, con el rostro al frente y mirando sus tel茅fonos.
Los humanos aprenden sobre los sentimientos a trav茅s de la comunicaci贸n cara a cara y las investigaciones muestran que la comprensi贸n de las emociones crea empat铆a. Nuestras expresiones faciales, nuestro tono de voz y nuestro lenguaje corporal son solo algunas de las formas en que comunicamos c贸mo nos sentimos a otras personas. La comprensi贸n de las emociones comienza a desarrollarse cuando los ni帽os son muy peque帽os y las pantallas no pueden ense帽ar esta comprensi贸n. El uso de la tecnolog铆a m贸vil por parte de los ni帽os menores de 8 a帽os est谩 creciendo r谩pidamente y los productos como una silla de ba帽o para ni帽os con un espacio para colocar una tableta acaban por convertirse en menos lugares libres de pantallas. Pero puedes aprovechar al m谩ximo el tiempo de tu hijo frente a la pantalla con estos tres principios.

Vean las pantallas juntos

Los medios de comunicaci贸n de buena calidad pueden ense帽ar inteligencia emocional. Al elegir grandes historias con temas que valgan la pena discutir y verlos con tus hijos, puedes ayudar a que el tiempo frente a la pantalla respalde el desarrollo de tu hijo en lugar de retrasarlo. Pel铆culas como (enlace en ingl茅s), por ejemplo, pueden ense帽ar lecciones importantes sobre ponerse en el lugar de otro. Si a tu hijo le gustan los videojuegos, ju茅galos con 茅l. Prueba una de las (enlace en ingl茅s). No importa cu谩les sean los medios de comunicaci贸n, si est谩s en la habitaci贸n ayudando a tu hijo a pensar sobre lo que est谩 viendo y c贸mo eso le hace sentir, puedes ayudarlo a obtener una perspectiva significativa.

Tomar un descanso de las pantallas

Demu茅strales a tus hijos que valoras el tiempo cara a cara con tus acciones, no solo con tus palabras. Una idea puede ser incorporar algo de tiempo libre de dispositivos cada d铆a. Si todos (隆eso incluye a los adultos!) dejan de lado sus dispositivos y pasan tiempo mir谩ndose los unos a los otros, moldear谩n el valor de las conversaciones tradicionales, una habilidad que muchos ni帽os necesitan practicar.

Las investigaciones sugieren que este tiempo cara a cara en la vida real puede desarrollar importantes habilidades sociales y emocionales. Por ejemplo, en un estudio que realic茅 en la UCLA, descubr铆 que los estudiantes de sexto grado que pasaron cinco d铆as en un campamento al aire libre (enlace en ingl茅s) que mostraban c贸mo se sent铆an otras personas.

Ense帽ar a disfrutar

Finalmente, aunque los lazos entre los adolescentes y su tecnolog铆a est谩n tan arraigados que influir en su comportamiento puede parecer imposible, no te rindas. Puedes ense帽arles a disfrutar los momentos cotidianos, incluso sin una c谩mara.

Funcion贸 para m铆. De camino a casa de nuestro fin de semana en la playa, mi hija, su amiga y yo condujimos por la hermosa autopista de la costa del Pac铆fico con el sol poni茅ndose detr谩s de nosotras. De nuevo, las chicas estaban tomando fotos. Decid铆 hacer una propuesta. Suger铆 que despu茅s de cinco minutos, las chicas deb铆an hacer todo lo posible para no tocar sus tel茅fonos durante treinta minutos. Para mi sorpresa, ambas no solo estuvieron de acuerdo, 隆sino que mi hija inclusive solt贸 su tel茅fono al tercer minuto (dos minutos antes de lo solicitado)! Cuando termin贸 el l铆mite de tiempo de 30 minutos, me qued茅 en silencio, emocionada de que ambas estuvieran disfrutando de la belleza y la paz del paseo. Por supuesto, era demasiado bueno para ser verdad, unos minutos m谩s tarde estaban revisando sus mensajes de textos. Pero durante esa media hora, todas disfrutamos de nuestro entorno en la vida real. Parece que estas t铆picas adolescentes s铆 entend铆an el valor de compartir el momento con las personas que est谩bamos en el autom贸vil.

Traducido por: SpanishWithStyle.com